Município sensibiliza para a prática de atividade física
“Pirâmide da Atividade Física” - Fique em casa, mas mantenha-se ativo e saudável!
No âmbito das comemorações do Dia Mundial da Atividade Física que se assinalou no passado dia 06 de abril, o Município de Azambuja dá continuidade à sensibilização para a prática de atividade física e promover hábitos para uma vida saudável.
De referir, que hoje, dia 07 de abril, comemora-se o Dia Mundial da Saúde, formando assim, mais uma oportunidade para alertar a sociedade civil para temas-chave que afetam a humanidade, na área da saúde, mas também para desenvolver atividades com vista à promoção e bem-estar das populações, assim como promover hábitos de vida saudáveis.
O Dia Mundial da Atividade Física é uma forma de prevenção do sedentarismo, reconhecendo a inatividade física como o quarto principal fator de risco de morte no mundo.
A prática regular de atividade física representa inúmeras vantagens, tais como a redução da taxa de mortalidade, redução da pressão arterial, combate o stress, alivia a tensão, proporciona bem-estar físico e psicológico, melhora a postura, aumenta a autoestima e a imunidade, pode ainda, ser um fator para o não desenvolvimento de certas doenças como a diabetes, a trombose (AVC), cancro da mama, hipertensão, doença coronária, entre outros.
Estudos indicam que cerca de 80% da população não pratica atividade física suficiente para cumprir as recomendações da Organização Mundial da Saúde. É possível ter uma vida físicamente ativa através de outras alterações no dia-a-dia que levem a realizar mais movimento – no trabalho, em casa e, sobretudo, nas deslocações. É nesse sentido que o Município de Azambuja lança a sugestão da “Pirâmide de Atividade Física”.
Esta pirâmide indica alguns exemplos do que se pode fazer para nos tornarmos mais ativos desde os exercícios de flexibilidade e força, exercícios de cardio e até pequenas tarefas diárias que podemos fazer, como passear o cão, arrumar a casa, subir e descer escadas, entre outras. Nesta fase que vivemos, com o combate ao vírus COVID-19, a equipa de Desporto do Município de Azambuja disponibiliza dicas e exercícios para fazer em casa. Aceita o desafio?
Visite a página de facebook Desporto e Juventude do Município de Azambuja e acompanhe todas as dicas e exercícios disponibilizados para si. Fique em casa, mas mantenha-se ativo e saudável!
A NERSANT, conhecida por ser a Associação Empresarial que mais empresas ajuda a criar, uma média de 90 a 100 por ano, tem estado a apoiar em termos informativos e técnicos, estas startup´s.De momento, acompanha cerca de 300 empresas e decidiu proceder à realização de um inquérito para poder monitorizar a situação que estão a viver e prospetivar propostas de soluções para que estas empresas não sejam esquecidas, dada a sua fragilidade por terem “nascido” muito recentemente.
O inquérito abrangeu 294 empresas, tendo obtido resposta de 56 destas.
Cerca de 91% das empresas responderam que registaram quedas na faturação. Destas, 75% terão tido quedas superiores a 70%.
Quando se questiona relativamente à atividade da empresa, 57,14% afirma que suspendeu a atividade e em 23,81% houve uma suspensão parcial.
No que diz respeito ao recurso às linhas de crédito, 76,74% não equaciona esta solução, enquanto que 9,3% já recorreu. Daqui se pode deduzir que a fragilidade das empresas é grande, podendo estar a haver alguma relutância em correr mais riscos, num momento de grande incerteza.
Quando instados a pronunciarem-se se irão recorrer às moratórias, 72,09% afirma que não, enquanto que os restantes ou já recorreu ou vai recorrer nos próximos dias. Estes dados são muito preocupantes, pois podemos estar perante uma perceção pouco objetiva do momento que se está a viver e o tempo que vai demorar a recuperar e normalizar a economia.
Sobre o recurso ao lay-off simplificado, 90,48% não o vai requerer. É natural este número, pois a generalidade das empresas têm poucos recursos humanos na empresa, sendo que na sua maioria o sócio-gerente é o único trabalhador. Deste modo, como as medidas aprovadas até hoje não preveem o apoio aos gerentes/administradores, estes empreendedores estão completamente desprotegidos e poderão originar situações muito graves nestas pessoas, por falta de proteção na eventualidade de continuarem sem faturar ou se tiverem que encerrar as suas empresas.
O inquérito também procurou compreender como estava a procura, tendo obtido as seguintes respostas: redução muito forte e forte em 86,11%. Quando se pretende conhecer a expetativa sobre a procura futura, os resultados são iguais: redução muito forte ou forte para 86,11% dos inquiridos.
Em termos de Tesouraria neste momento, o impacto é considerado Muito Forte e Forte para 85,72% dos empreendedores. Quando questionados sobre o impacto esperado no futuro próximo, esta é Muito Forte para 66,67% e Forte para 21,43%.
Dos comentários registados pelas empresas, eis algumas das considerações:
O Município de Tomar, em articulação com os dois Agrupamentos de Escolas e as 11 Juntas de Freguesia, está a melhorar o serviço de refeições para os alunos do concelho (do pré-escolar ao 12º ano) subsidiados com escalão A, total que ronda, para já, cerca de 220 refeições diárias.
O serviço passou desde o dia 6 a funcionar em regime de take away na cidade, e entrega ao domicílio no restante território do concelho, e decorrerá até ao final do ano letivo, no pressuposto de que o mesmo não venha a retomar a normalidade.
Na cidade, as refeições podem ser levantadas pelos alunos do Agrupamento Nuno de Santa Maria na EB2/3 D. Nuno Álvares Pereira (das 11h45 às 12h30), e do Agrupamento Templários na Escola Secundária Jácome Ratton, das 12h00 às 13h30.
Para os alunos residentes fora do perímetro urbano da cidade, as refeições serão entregues ao domicílio, serviço extraordinário que funciona em alguns locais com meios municipais, e noutros com meios das respetivas juntas.
Todos os alunos e famílias referenciados foram contactados pelos serviços de educação do município ou da junta de freguesia respetiva, no sentido de perceber se necessitavam deste apoio. Considerando contudo que algum possa ter falhado, ou que venha entretanto a alterar-se essa situação que reportou, deve o mesmo ser comunicado para a junta de freguesia da sua área de residência ou para o seu agrupamento de escolas.